02-466-9955, 02-465-9822 | thonburimedicalcenter@gmail.com
weightloss3

 

Yoyo Effect คืออะไร


 yoyo-effect-web

 

เมื่อน้ำหนักลดลงถึงเป้าหมายที่ต้องการ จะเกิดผลดังนี้

ระหว่างหยุดลดน้ำหนัก หลังจากลดน้ำหนักมาหลายกิโลกรัมแล้ว ร่างกายอาจจะปรับตัวสะสม Calorie ชดเชยน้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นได้เอง แต่ไม่เกิน 10% ของน้ำหนักตัวที่ลดมา ไม่ว่าจะลดน้ำหนักมาด้วยวิธีใด ก็เกิดการเพิ่มขึ้นของ 10% ตรงนี้ได้

 

แต่ถ้าควบคุม Calorie ไม่ได้ ทานมากเกินไปอีกครั้งหนึ่ง น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นมากกว่า 10% ของที่ลดลงมาได้ การเพิ่มขึ้นของน้ำหนัก 10% ของที่ลดมา รวมทั้งส่วนที่เกินกว่า 10% นี้ คือ น้ำหนักรวมที่เพิ่มขึ้นมา ปฏิกิริยาของน้ำหนักรวมที่เพิ่มขึ้นมานี้ มีชื่อเรียกว่า Yoyo Effect

 

ขอย้ำว่า Yoyo Effect นี้เกิดได้ในทุกคนตามเหตุผลดังกล่าว เกิดได้ในทุกๆ วิธีที่ลดน้ำหนัก ไม่ได้เกิดจากยาเท่านั้นเพื่อป้องกันน้ำหนักขึ้น 10% ของน้ำหนักที่ลด ผู้ที่ลดน้ำหนักสามารถใช้ ยาหยุด ได้ เพื่อป้องกันน้ำหนักขึ้นในเปอร์เซ็นต์ที่ 11, 12, 13 …….. ผู้ที่ลดน้ำหนักสามารถใช้ ยาคุมน้ำหนัก ได้

 

ยาลดน้ำหนัก ยาหยุด ยาคุมน้ำหนัก ควรให้แพทย์สั่ง เพื่อให้ได้ประโยชน์ของยาสูงสุด และเกิดผลข้างเคียงต่ำสุด หรือไม่เกิดเลย

 


I really believe the only way to stay healthy is to eat properly, get your rest and exercise. If you don’t exercise and do the other two, I still don’t think it’s going to help you that much. – Thonburi Medical Center